Le Marathon du Mont-Blanc 2026 : préparez votre course !

Chaque année, des milliers de coureurs se rassemblent dans la vallée de Chamonix pour relever l’un des défis les plus exigeants du trail running: le Marathon du Mont-Blanc. En 2026, cet événement emblématique revient du 25 au 28 juin, offrant à des athlètes du monde entier la possibilité de courir au cœur du massif alpin le plus mythique d’Europe.

Organisé par le Club des Sports de Chamonix, cet événement allie performance, nature et esprit de compétition dans un cadre à couper le souffle. Que vous soyez ultra-trailer confirmé ou débutant en trail, il existe une course adaptée à votre niveau, avec des parcours qui explorent les sentiers, cols et sommets emblématiques de la région.

L’ambiance y est à la fois sportive et conviviale, avec un engagement fort en faveur de la solidarité et du respect de l’environnement.

Un éventail de courses pour tous les niveaux

Le Marathon du Mont-Blanc ne se limite pas à une seule course: il propose un ensemble de parcours conçus pour satisfaire une large diversité de profils. L’épreuve reine, le 42 km du Mont-Blanc, attire les amateurs de marathon en montagne avec un dénivelé positif de près de 2540 mètres.

Ce parcours emblématique emmène les coureurs du Triangle de l’Amitié à Chamonix jusqu’au col des Montets, en passant par les sentiers techniques de Tré-le-Champ, avant une descente spectaculaire sur les chemins de l’aiguillette des Posettes. Ce tracé, intégré au Golden Trail World Series, attire des athlètes internationaux parmi les meilleurs mondiaux.

Les plus aguerris opteront pour le 90 km du Mont-Blanc, une véritable épreuve d’endurance qui cumule 6330 mètres de dénivelé. Ce parcours éprouvant, souvent considéré comme l’un des plus durs d’Europe, suit une boucle traversant plusieurs vallées, avec des passages à haute altitude et des conditions météorologiques changeantes. Les coureurs doivent non seulement maîtriser leur effort, mais aussi gérer leur autonomie en nutrition, hydratation et matériel, notamment lors des portions nocturnes.

Pour ceux qui souhaitent un défi plus accessible, le 23 km du Mont-Blanc offre un excellent compromis, avec 1680 mètres de dénivelé sur un tracé allant de l’Aire des Parapentes à Planpraz. Ce parcours permet de découvrir les paysages sauvages de la vallée de Chamonix, avec des vues imprenables sur les Drus et le massif du Tour. Le 10 km du Mont-Blanc, quant à lui, est idéal pour s’initier au trail en montagne avec un dénivelé de 325 mètres, tout en profitant d’une ambiance festive et dynamique.

Les amateurs de course verticale trouveront leur bonheur avec le KM Vertical, une ascension directe et intense de 1000 mètres de dénivelé positif en seulement 3,8 km. Ce parcours, qui débute place du Triangle de l’Amitié et grimpe jusqu’au Planpraz via des sentiers raides et des passages équipés, exige une puissance musculaire et un rythme cardiaque parfaitement maîtrisés. Enfin, le Duo Étoilé propose une expérience unique en relais de nuit sur un tracé de 21 km avec 1450 mètres de dénivelé, idéal pour courir en équipe sous les étoiles des Alpes.

Calculer votre temps d’arrivée estimé

Dates et inscriptions: comment participer en 2026

Les inscriptions pour l’édition 2026 ouvriront le 20 octobre 2025, une date clé à ne pas manquer tant les places, notamment sur les parcours longs, partent rapidement. Le Marathon du Mont-Blanc applique un système de quotas par course, avec des phases d’inscription dédiées selon les distances. Par exemple, les dossards pour le 10 km, le KM Vertical, The Young Race et le Mini Cross ont ouvert leurs inscriptions dès le 6 novembre 2025, permettant une planification anticipée pour les familles et les jeunes coureurs.

La procédure d’inscription se fait exclusivement en ligne via le site officiel du Marathon du Mont-Blanc. Chaque coureur doit créer un espace personnel, renseigner ses informations médicales, choisir sa course et régler les frais d’inscription. Les tarifs varient selon les distances: comptez environ 95 € pour le 42 km, 130 € pour le 90 km, et entre 30 et 50 € pour les courses courtes.

Des réductions peuvent être proposées pour les inscriptions précoces ou les licenciés FFA.

Un dispositif original, les dossards solidaires, permet à des coureurs de financer leur participation via un parrainage solidaire. Ce système soutient des projets humanitaires ou environnementaux tout en offrant une chance à des athlètes moins fortunés de participer. Le retrait des dossards aura lieu les 25, 26 et 27 juin 2026 à la salle EMC2 de Chamonix, sur rendez-vous.

Il est obligatoire de présenter une pièce d’identité et un certificat médical de non-contre-indication à la course en montagne.

Pour les accompagnants, Chamonix propose une programmation riche avec le Trail Camp, un salon dédié au trail, à l’équipement et à la nutrition, installé place du Mont-Blanc. Des animations, conférences et projections sont organisées, permettant de vivre pleinement l’esprit de l’événement même sans courir. Pour plus d’informations sur les événements sportifs liés, vous pouvez consulter la page sports-outdoor.

Quiz: Quelle course du Mont-Blanc vous correspond?

Se préparer physiquement et mentalement

Préparer le Marathon du Mont-Blanc ne se limite pas à accumuler les kilomètres. L’entraînement doit être spécifique à la montagne, avec un accent particulier sur le travail en dénivelé. Il est recommandé de réaliser au moins 40 % des sorties sur terrain accidenté, en intégrant des séances de montée en puissance et des descentes contrôlées.

Le renforcement musculaire, notamment des fessiers, quadriceps et mollets, est essentiel pour résister à l’impact des descentes techniques. Des exercices comme les squats, fentes et montées de marches doivent être intégrés à la routine hebdomadaire.

Le matériel joue un rôle crucial. Des chaussures de trail avec une bonne accroche et un amorti adapté aux sentiers rocailleux sont indispensables. Le sac à dos d’hydratation, la frontale (obligatoire pour certaines courses), les bâtons de trail et une veste imperméable font partie de l’équipement de base.

La gestion des couches de vêtements est primordiale: une base thermique, une couche intermédiaire et une veste coupe-vent ou imperméable permettent de s’adapter aux changements météorologiques rapides en altitude.

La nutrition et l’hydratation doivent être testées en entraînement. Les ravitaillements officiels proposent eau, boissons énergétiques, fruits, barres et aliments salés, mais il est conseillé d’emporter ses propres apports énergétiques (gels, pâtes de fruits) pour éviter les désagréments digestifs. La récupération après l’effort, via une alimentation riche en protéines et glucides, ainsi qu’un sommeil de qualité, est tout aussi importante que l’effort lui-même.

Tableau comparatif des parcours 2026

Infos pratiques pour les coureurs et accompagnants

Se rendre à Chamonix est accessible par plusieurs moyens. L’aéroport le plus proche est Genève, situé à environ 90 km. Des navettes régulières desservent la ville, ou vous pouvez louer une voiture.

Depuis la France, la ligne de train TER Lyon – Annecy – Saint-Gervais-les-Bains permet une arrivée directe en centre-ville. Une fois sur place, les transports en commun, notamment les bus navettes, facilitent les déplacements entre les différents sites de l’événement.

L’hébergement à Chamonix est prisé et se remplit rapidement. Il est vivement conseillé de réserver dès l’ouverture des inscriptions, que ce soit dans un hôtel, une résidence ou un camping. Des options solidaires, comme le couchage en dortoir ou en tente collective, sont parfois proposées via l’organisation.

Pour les informations sur les équipements sportifs disponibles, vous pouvez consulter la page equipement-sportif.

Le programme complet inclut également des moments forts comme la présentation des élites, suivie d’une séance de dédicaces le samedi 27 juin, et la remise des prix le dimanche 28 juin. Des animations musicales et des stands de producteurs locaux enrichissent l’expérience pour tous les visiteurs. L’engagement environnemental du Marathon du Mont-Blanc se traduit par une gestion rigoureuse des déchets, l’interdiction du plastique à usage unique et des campagnes de nettoyage des sentiers.

L’histoire et les valeurs du Marathon du Mont-Blanc

Créé en 1979 sous le nom de Cross du Mont-Blanc, cet événement a évolué pour devenir l’un des plus grands rendez-vous du trail européen. Organisé par le Club des Sports de Chamonix, une association fondée en 1905, il incarne un héritage sportif profondément ancré dans la culture alpine. Dès sa création, il a intégré le calendrier de la Coupe internationale de la montagne, attirant des champions européens.

Au fil des ans, l’événement a su préserver son âme tout en s’adaptant aux enjeux contemporains. L’accent est mis sur la solidarité, avec des partenariats avec des associations caritatives, et sur la protection de l’environnement, via des actions concrètes de préservation du massif. Le bénévolat joue un rôle central, avec plus de 800 bénévoles mobilisés chaque année pour assurer la sécurité, les ravitaillements et l’accueil.

Ce tissu humain fait du Marathon du Mont-Blanc bien plus qu’une course: c’est une célébration de la montagne, du sport et du vivre-ensemble.

Questions fréquentes

Quand ont lieu les inscriptions pour l’édition 2026?
Les inscriptions ouvrent le 20 octobre 2025 sur le site officiel. Certaines courses, comme le 10 km, ont ouvert plus tôt.

Quel certificat médical est requis?
Un certificat de non-contre-indication à la course en montagne, datant de moins d’un an, doit être fourni lors du retrait du dossard.

Les animaux sont-ils autorisés sur les parcours?
Non, pour des raisons de sécurité et de respect du milieu naturel, les chiens et autres animaux ne sont pas autorisés.

Y a-t-il des consignes pour les accompagnants?
Oui, des zones de passage sont aménagées pour encourager les coureurs. Le Trail Camp propose également des activités gratuites pour les accompagnants.

Peut-on participer sans certificat médical?
Non, le certificat médical est obligatoire pour tous les participants, sans exception.

Quels sont les ravitaillements prévus?
Des postes de ravitaillement offrent eau, boissons énergétiques, fruits, barres, biscuits salés et soupes chaudes selon les distances et l’altitude.

Est-il possible de courir en relais?
Le Duo Étoilé est une course en relais nocturne de 21 km, spécialement conçue pour les équipes de deux coureurs.

Comment suivre un coureur en temps réel?
Un système de géolocalisation en direct est disponible via l’application officielle ou le site web pendant les courses.